恋をすると食欲がなくなるのは、なぜでしょう？

恋の中にはときめきがいっぱいあって、でも同時に悩みも出てきます。

悩むストレスで食欲が落ちるから痩せるということでしょうか？？

でももしも、ストレスとは異なり、恋というもの自体に痩せる効果があるのなら、これは

「恋愛ダイエット」

といえるのではないでしょうか！

さぁ、これから恋の素晴らしい力を、ご紹介します。

１：恋で痩せることはできるのか

「恋をすると綺麗になれる」

という噂を聞いたことはありますか？

実はその話、科学的根拠が伴う真実です。

また、恋には体重が減少しやすくなる効果まであることが分かっています。

恋がダイエットに繋がる根拠のある理由を知れば、いますぐ恋をスタートさせたくなるかもしれません。

では、恋する人が綺麗になる秘密を見ていきましょう。

２：恋する女性ホルモンで痩せる体になっていく

恋をすると、通常より多く女性ホルモンが分泌されます。

では、その女性ホルモンとはどんな物質で、どのような作用があるのでしょうか？

恋がダイエットの味方になる理由をお話します。

２−１：女性ホルモンの増減をきめるもの

女性ホルモンには、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の2種類があります。

このふたつの女性ホルモンは、通常脳からの働きで分泌量が制御されています。

脳の指令で動く脳内ホルモンの影響によって、間接的に分泌量に変化が生じるというわけです。

平常心の時は、その2種類の女性ホルモンがバランスよく分泌されるけれど、脳にストレスが加わると、脳という指令塔自身に狂いが生じて分泌量もおかしくなってしまいます。

ストレスを強く感じ続けると、女性ホルモンが乱れて生理不順になったり、肌あれをしたり、女性の心にも体にも不調が起こるのはこれらが原因です。

２−２：恋は美人を増やす魔法

恋をすることによって、脳内ホルモンの分泌量が増え、連鎖して女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌も増えていきます。

このエストロゲンは『キレイホルモン』とも言われ、最高の美容効果が期待できると言われています。

女性の肌や髪の毛を、美しくしてくれる働きがあるからです。

さらには自律神経を整えてくれたり、代謝アップ効果、バストやくびれのあるプロポーションへと導いてくれる働きもあり、エストロゲンが彼の理想の女性へと近づけるチャンスをくれます。

これはまさに、女の子たちの味方となる物質ですね。

２−３：食べ物が喉を通らなくなる原因もホルモンです

ドキドキすると、食べ物が喉を通らなくなるという現象が起こる場合がありますが、これにも科学的根拠があります。

恋の初期段階のドキドキしている時に分泌される、PEA（フェニルアラニンエチルアミン）というホルモンによるものです。

PEAは、食欲抑制効果の他に、ポジティブな気持ちを高めてくれる働きもするため、ダイエットを成功に導くパワーがあります。

ただ、このホルモンが分泌されやすいのは、片思い特有の恋のドキドキがある期間限定となり、恋が終わってしまったり、お付き合いがはじまってからは、PEAのサポートは少なくなるので注意してください。

２−４：恋愛でダイエットはできるんです

恋をしている時、ダイエットが成功して痩せる理由は、エストロゲンやPEAというホルモンの分泌の他に、好きな人への想いから生まれる、「強い願望」も手助けしてくれます。

「彼の理想の外見になるために痩せる！」

と思い込むことで、その強い意志がダイエットを成功しやすくしてくれます。

自分のためだけのダイエットだと、すぐに痩せる傾向が見られなかったり、他の誘惑に負けてしまったりなどが原因で、失敗に終わることが多いのではないでしょうか。

でも、恋を叶えたいという強い意志は、痩せるまでダイエットを継続していくためのモチベーションになります。

また、自分磨きで毎日が充実してくると、それが心の輝きにも繋がっていきます。

そのために、性格が穏やかになったり表情が明るくなったりと、内面も磨かれていくのです。

３：恋に億劫になっている女の子へ

片思いのせつなさに懲りて、新しい恋に踏み出せないでいる女性には、朗報があります。

この恋で起こる痩せることを助けてくれる美の魔法は、なんと、あなたの周りにいる実在の男性が対象でなくても大丈夫なのです。

３−１：疑似恋愛からはじまる綺麗

疑似恋愛とは、バーチャルな相手と恋愛をしている錯覚をしたり、想像したりすることであり、シチュエーションでときめく恋愛などを指します。

「恋愛ダイエット」の片思いのお相手は、疑似恋愛となるゲームやアニメのキャラクターでも、痩せるために必要な効果は変わりません。

好きな人が出来ると止まらないドキドキが、そこにあるなら、通常の恋愛と同じ効果が見込めるのです。

アイドルや芸能人、はたまた妄想で作り上げた人物でも、女性が本気で恋をしてときめいているなら、女性ホルモンは多く分泌されて綺麗になっていきます。

相手の言動を気にしてばかりとなり、疲れちゃう時もある周囲の人間との恋。

周りにいる男性たちとの恋愛はお休み中だけど、恋をして綺麗に痩せることには興味があるという方は、疑似恋愛をぜひ一度お試しください。

４：恋愛ダイエットの効果が促進する秘訣

恋のダイエットを成功させるには、秘訣があります。

最初に痩せるための明確な目標を定めることです。

『ダイエットが成功したら、彼好みの可愛いお洋服を着て、彼に告白する！』

なんて目標もオススメです。

ダイエット開始時に、痩せることができてから着るためのお洋服を購入して、見えるところに飾っておく。

そして、そのお洋服を見ながら毎日運動に励む、というような方法で痩せて、見事に好きな人と結ばれた人もいます。

あなたの目標が決まったら、まずはお家で手軽にはじめることができる運動をしてみてはどうでしょう。

ホルモンの影響で集中力がアップし、ダイエットの効果も出やすくなるため、痩せるためには絶好の機会です。

体重の減少に成功した時、もしくは体重計の数字は減らなくても決めた期間ダイエットをやり遂げた際も、努力はあなたを裏切りません。

良い変化があるはずです。

ただ痩せる為とは言っても、無理なダイエットで激やせすることは、好きな人を心配させてしまうだけなので注意してくださいね。

健康的に痩せる方法を選び、三食バランスのいい食事をとることも大切です。

恋のパワーを借りて痩せることで、活き活きとした綺麗な女性へと、進化しちゃいましょう。

５：恋でキレイをはじめませんか

恋の力で綺麗になっていく、名付けて“恋愛ダイエット“は、いかがでしたか？

恋をすると、普通の日常に輝きが増して、表情も活き活きとしてきます。

外見だけでなく、内面も磨かれるのではないでしょうか。

ときめく数だけ女性ホルモンが多く分泌されるので、ドキドキする出来事があったら自分の記憶の中へ保存しておき、何度も思い出しながら、たくさんキュンキュンしちゃいましょう。

そんな瞬間でも効果を発揮しますよ。

ぜひ、恋で痩せる効果を利用して、自分史上最高にいい女のあなたと、素敵な彼氏の両方を手に入れてください。