彼氏と初めてのお泊まり。

何から始める？色々な事が頭に浮かんで何から手を付けていいのかプチパニック。

そんな悩める初お泊まりデートガールをお泊まりデートの達人に導く方法を伝授します。

彼氏との初お泊まりを完璧に成功させ、彼とのお泊まりデートが最高に楽しいものになりますように。

1:お泊まりセットはコレ！

お泊まりが決まったら準備開始。

ここに書いているものが基本的にいるモノリストです。

• 下着（ブラ・パンツセット）
• 次の日着る服
• 歯ブラシ
• メイク落とし
• 洗顔
• シャンプー
• コンディショナー
• ボディソープ
• ドライヤー
• 化粧水
• 乳液
• 化粧下地
• ファンデなどポイントメイク類
• ヘアアイロン
• タオル
• パジャマ
• ゴム（髪を結ぶ用）
• アイプチ（必要であれば）
• コンタクトまたは眼鏡

ざっと19アイテム。

これだけは完璧に揃えておきたいアイテムです。

リストアップされている中で、パジャマ及び部屋着は場合によっては彼が貸してくれる可能性も高いので、お泊まりする前に貸してくれそうなら持っていく必要はありません。

ですが、初めてのお泊まりで敢えて普段愛用しているパジャマを彼に見せると喜んでくれる可能性があるので、それとなくどちらがいいか聞いてみてもいいですね。

2:初お泊まりデートのメイク、皆どうしてる？

メイクは完全にオフするのか？

それとも多少崩れるのを覚悟しつつ、すっぴんは見せない方向でいくのか。

これは意見が分かれるところだと思います。

ですが、男性の意見を伺ったところ、「彼女の全てを見たい」、むしろ男性はノーメイクの方が好きなんです。

例えメイクで別人だったとしてもです。

メイクをオフして、お風呂に入って、髪を乾かすだけでも女子はとっても時間がかかっちゃいますよね。

なるべく彼をお待たせしないためにも、ドライヤーの熱で早く乾燥するシャンプーを投入するなど、最大限時短に努めましょう。

あくまでも初デートですから彼との時間が第一優先ですよね。

アイプチや、アイテープを日常から使用している場合、オフした顔は誰にも見せれないと思ってしまうかもしれません。

そんな時は彼が寝てからメイクオフし、朝のメイクは彼が起きる前に済ませてしまいましょう。

彼が起きる頃に髪を整えているくらいがベスト。

初めてですから何もかも現実に引き戻されるようなものはできるだけ避けたいところですね。

3:お泊まりの前日までにやっておくこと

何も仕込んでなさそうに見せてやっぱり初デートですから、今できる完璧な状態で彼とのお泊まりデートを成功させたいですよね。

既にお泊まりデートの予定が決まっている場合、その日から逆算して便秘対策を行っておきます。

便秘だとそれだけで苦しいですし、デート服もおなかポッコリで残念な感じになってしまうからです。

それだけでなく手っ取り早い肌荒れ対策にももってこいです。

暴飲暴食は避けて、発酵食品などを多めにとるようにしてデトックスしておきましょう。

お肌の為に甘酒で美肌チャージも即効性があるのでお勧め。

ボディも毛の処理は完璧に。

そして何よりも全身の保湿を徹底しておきます。

保湿クリームは「こっくり」としたテクスチャのものでしっかり保湿しておくと、ふわふわお肌で当日を迎えられますよ。

接近戦でもＯＫなように、毛穴のメンテも忘れずに。

あんまり直近になって慌ててお手入れしちゃうと逆効果。
バイ菌が入ってニキビや吹き出物の原因に。

あまり脂っこいものやこってり系のスイーツは控えるのは◎。

スキンケアはお泊まりに限らず、常日頃からやってると本当にしっとりしてくるので日々の習慣にしてみてください。

4:どうしよう生理になるかも

お泊まりが決まったのに生理になりそう。

もしくは前日に生理になっちゃった。

そういう場合は、彼氏に恥ずかしがらずに伝えてみましょう。

「生理はしんどいもの」という風に彼も認識してくれているので、延期してもらうことを伝えましょう。

お泊まりはできないけど、デートはＯＫと伝えておくと彼も悪い気はしないでしょう。

「生理でもうちでゆっくりしとけばいいよ」と言ってくれた場合は、その言葉に甘えてもいいですが、万が一経血で彼のベッドを汚してしまったりして自分自身がブルーになるのを避けたいなら、生理後に予定を変更してもらうのがベター。

男性は女性の生理について詳しく知っていない人も多いもの、もし延期を選択する場合は理由について包み隠さず、「しんどくてデート中やお泊まり中に迷惑をかけてしまうかも」「ベッドを汚してしまって辛い思いをするのを避けたい」などを伝えると、男性側も喜んで受け入れ、むしろ今後も生理の日はより優しい彼氏になってくれますよ！

生理開けならデトックス期間も終えて身も心もスッキリした状態で彼に会えるので、その方が彼も喜んでくれるかも。

何度も断って彼に気を使わせてしまっても悪いので、断る日に次の日程も即決しておくとまた楽しみな期間が増えますね。

5:すると思ってたのに…？

夜になれば、やっぱり「しよう」と内心意気込んでいたのに、いざ、アレ？しない雰囲気？このまま寝ちゃう？

そうです。草食系男子が増えているのでお泊まり＝◯◯ではない時代。

自分から誘うのは×。

最初のお泊まりデートですから、彼の気持ちに寄り添ってあげてください。

しなかったからと言って愛されていない訳ではありませんよ。

むしろあなたの事を大切に思っているからこそ、初回は手を出さないと言うルールを作っている可能性が非常に高い！

２回目以降もしない状態が続くのであれば、あなたは本命じゃない可能性も。

「キスはしてるんだよね…」と言うことであれば、彼がするタイミングを待ってあげてみてください。

男は案外シャイですからね。

6:お泊まりでのちょっとした気配りがポイント高し！

お泊りの際にちょっとした差し入れを持っていくのは、非常に喜んでくれますよ。

例えば飲み物。

炭酸系とお茶とか、甘いものと水など。

手作りとはいかないまでもちょっとしたおやつ（メンズが好きそうなスナック系もあり）なんかも喜ばれますよ。

そのもの自体より、気を回してくれるあなたの配慮がうれしいと感じます。

世話好きなお母さんになってしまわない程度に、気が向いたらと言った感じでちょうどいいと思います。

7:下着は攻めor守り？

これは永遠のテーマと言っても過言ではありません。

ですが、初めてのお泊まりデートなら真っ白とまではいかなくても、女性の柔らかな雰囲気がでる下着を選ぶのがベター。

黒や赤などはっきりした色味でセクシーさをアピールするのはもう少し後でもいいのではないでしょうか。

初お泊まりにはこなれ感より、初々しさです。

8:まとめ

彼氏に「この子お泊まり慣れてるな…」と思われない事が何よりも重要です。

他の男性を連想させるようなことはアウト。

ちょっとくらい忘れ物したり、ちょっと抜けたとこがあってちょうどいいと思います。

お泊まりで一番重要なのは、この子といたら癒されるなって思ってもらうこと。

お泊まりは荷物が多くなってしまいがちですが、できるだけコンパクトに収めて清潔感を印象付けるのも吉ですよ。