彼氏と別れたいけどめんどくさい…。

あっさり別れに応じてくれたらまだいいけど、キレる時があるし急に短気になるから正直怖い…。

それに後からストーカーに変貌するかもしれないし…。

彼と別れるのはすごくエネルギーを使うことだと思います。

できれば穏便に双方納得のうえで円満解決したいですよね。

今回は別れの切り出し方や具体的な言い方について、彼を傷つけないように別れるためにどんなステップを踏めばいいのかをご紹介したいと思います。

1：別れたい理由を伝えるべきかどうか

別れを切り出した時に必ず聞かれるのが理由です。

「正直に言って」

と彼に言われて本当の事を言うべきかどうか迷うところだと思います。

彼の嫌な所が我慢できなくて別れる場合は言い方に気を使いますよね。

そんな時どういえばうまく彼を納得できるのでしょうか。

1－1：失敗しがちなセリフ

「友達に戻ろう」

一見誰も傷つかないような綺麗な別れ方ができる言葉に思えますが、別れを告げられるなんて思ってもない彼にいきなり友達に戻ろうと言うと、当然

「なんで？」

と理由が知りたくなるもの。

「好きになれない」

「ウザい」

「冷めた」

「気持ち悪い」

と本音では思っていてもなかなか相手には直接言いにくいですよね。

限りなく喧嘩になりそうな予感がする言葉です。

最低限の労力で別れるつもりが、場合によっては喧嘩が拗れる場合があるのでマックスのエネルギーを使う破目になるかもと言うことを心得ておきたい言葉です。

1－2：好きな人ができた

「好きな人ができたから別れて」

これ筆者も実は、使ったことがあるのですが

「はいそうですか」

とは言わないですよね。

「その相手誰？」

「同じ学校？」

など色々聞かれてキレられた挙句

「その人を呼んで来い！」

みたいになったことがあります。

俺様気質の彼や短気で自己中な彼は自分を否定されたように感じるみたいです。

その怒りの矛先が自分や次に好きになった相手に向かってしまうと両成敗させられるので、本当に慎重になった方がいいですね。

2：浮気や不倫の場合は理由を言おう

「浮気する人とは付き合えない」

「既婚者とは付き合えない」

あなたという存在がいるにも関わらず他の女性との関係をやめられない彼や、彼自身が既婚者だと知った時は理由を伝えましょう。

そんなダメ男は自己愛が過ぎ、自分は許されるとどこかで感じて甘いところがあります。

後悔させる為にもきっぱりとその場限りで二度と会わないようにするのも上手な別れ方の秘訣です。

もししつこい態度をされたら

「ずっと嘘をついていたのはあなたでしょ？」

傷つけられたのはこっちだ！と言うことをちゃんと伝えなければいけません。

3：嘘も方便？DV男と早く決別する方法

言葉の暴力を受けていた！

暴力彼氏でした！

モラハラ男だった！

などなど、こういった類の理由で別れを決意する女性って実はすごく多い。

実際付き合ってみないと彼の本性はなかなか見えてこないですものね。

そんな時は大胆に嘘をついて自分の身の安全を第一に考えてください。

3－1：別れ話をする時は前もってDV相談所に相談しておく

自分ひとりで解決しようとすると余計深みにはまって彼が別れさせてくれないなど最悪な別れ方になってしまう可能性があります。

DV相談、場合によっては弁護士を見つけておくと言うのも1つの手段です。

3－2：彼と二人きりにならないようにする

例えばファミレスやカフェで別れ話をする。

公共の場なので彼が手をあげてきたりするのを避けられます。

また、彼にバレないように録音機を鞄に入れて万が一の証拠にします。

ファミレスやカフェの外で複数の友達に待機してもらうのもより安全な方法としていいですよ。

3－3：情を出してはダメ

別れを切り出すと途端に

「僕が悪かった」

などと泣いて謝る彼。

これはモラハラ男やメンヘラ男、DV男にもよくある行動パターンです。

あやふやな態度は取らずきっぱりとした態度を貫きましょう。

3－4：別れた後のこと

別れを告げた後は、しばらくは友達や家族と過ごし1人にならないようにします。

ひとり暮らしをしているなら、引っ越しをするのがおすすめ。

彼と物理的に会わないようにするための手段です。

彼に姿を見られたら、家とは逆の方向に帰る、もしくはコンビニまで友人や家族に迎えに来てもらいましょう。

とにかく人気のない所は完全に避ける事です。

全部正直に話していると彼が逆襲してくるかもしれません。

嘘を上手に利用して彼と近づかないようにします。

4：遠距離の彼との別れ方

基本的に距離は関係ないと思います。

もし別れるとなったら、自分から会いに行ききちんと別れを告げるべきではないでしょうか。

電話やlineで

「別れよう」

と簡単に言える時代ですが、今までの感謝の気持ちや決意が固い事ってやはり会った方が伝わるのではと思います。

それが大人な対応ってものですよね。

どうしても会えない場合はlineやメールではなく、電話しましょう。

事前に連絡し、ちゃんと時間を作ってもらって1回の電話で終結できるように言いたいことをメモにしておくといいですよ。

5：同棲している彼との別れ方

同棲もしくは半同棲のようなカップルが別れるのってタイミングが難しいですよね。

お互いの生活がそこにある限り、別れたとしても実際には住んでいる場所を考え直さなければいけない場合や、共有している物などを分けることも必要ですし。

彼の家に同棲していた場合は自分が本当に必要な荷物だけを持って出ればまだ何とかありますが、生活が長くなっていると別れた後に何度も彼の部屋を訪れないといけない可能性もありますよね。

しつこい彼ならいっそのこと何も取りに帰らない！と言う方法もアリですね。

6：彼に会わずに別れたい

彼に会いたくない！

フェードアウトしたい、ラインや電話をブロックして終わらせたい。

そう思う気持ちもわかります。

彼がどんな反応をするのかわからないですからね。

束縛する彼やサイコパスの彼なら会わない方が断然安全ですものね。

でも彼にそういう所が見つからず、ただ面倒くさいとあなたが思っているのだけならちゃんと直接会って別れるべきでしょう。

優しい彼ならちゃんと理解してくれるでしょうし、別れた後もいい女だったと思ってくれる確率も上がります。

7：別れを経験している女性ほど優しく、強くなれる

自分から別れを告げるのは誰しも避けて通りたいこと。

それを敢えてやることで経験値も増えますし、相手を思いやる気持ち、別れを通して学べることもたくさんあります。

悲しことを受け入れる、相手に伝えると言うことは人生でそう何度も経験できるものではありません。

今あなたが彼と別れようとしていることもきっとあなたのこれからの人生で役立つはずです。

知恵袋や例文などを探してマニュアル通りに言えばいいかと思っている女性もいるかもしれませんね。

でもできるだけ自分の言葉で伝える事。

それが結果的に彼を納得させる唯一の言葉になると思います。