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デートの時に生理になったらみんなどうしているの。

そう思った事ありませんか。

最悪！初デートなのに生理かぶりそう

どうしたらいい？

今回は女子ならではの生理の時のデートについて。

あれこれを色々一緒に考えていけたらと思いますので最後までお付き合いください。

１：デートの時生理になったか伝える派？伝えない派？

「デートの時に生理になるかも…」

でも当日になってみないとわからないし、どうしたらいいの？

みんなどうしてるのかな。

そんな大多数の意見を考慮し、ベストアンサーを考えてみました。

１−１：伝える派の意見

• 生理の日お腹が痛かったり、急にトイレに行きたくなったりするので最初に伝えておく
• ちょっとしたことでもイラっときてしまうし、不機嫌になるので伝える
• 当日する気満々だった彼をがっかりさせたので、生理が来そうな時はいつ来てもおかしくないと伝えて良好な関係に

生理中はお腹が痛くなる場合や、いつもより些細なことでイライラしてしまう女子も多いのではないでしょうか。

予め伝えるのは少し勇気がいるけど、言った後に彼に具体的にしてほしい事を伝えておくとカラダを労わってくれるかもしれませんね。

１−２：伝えない派の意見

• 初めてのデートだとさすがに恥ずかしくて言えない
• 生理が来ても特にいつもと変わらず過ごせるから
• 伝えると逆にする気満々だったの？と思われるのがイヤだから

彼との付き合いが長くなれば彼も何となくリズムを察してくれて行動してくれるかもしれませんが、付き合う前の初めてのデートだとどうしても恥ずかしさの方が先行してしまいますよね。

２：生理になりそうなことをいつ言う？

生理の周期は毎月一定な人は、正確な日にちを伝える事が出来ますし、予めデートをキャンセルさせる事も可能です。

しかし、生理周期が一定ではないと生理が早まる。

または遅れてしまい生理がデートと重なってしまうことありますよね。

そんな時彼にどう伝えるのか、迷ってしまいますよね。

いつ言うのがベストなタイミングなのかチェックしてみましょう。

２−１：デート当日事前にLINEで報告

「ごめんね、せっかくのデートなのに生理になっちゃった。」

この連絡でデートプランを変更することも出来ますし、彼が体調を気遣ってくれる可能性も。

彼もあなたの体調不良を考えてデートプランを変更してくれるかもしれません。

２−２：会ってすぐに伝える

「今日、生理になっちゃった…。」

この時に彼の反応を見る事が出来ます。

デートプランを余儀なくされる場合は、生理でも楽しめる場所、できる事、などを2人で計画してみましょう。

２−３：夜の営みの直前に伝える

良い雰囲気になると、する流れになる場合もありますよね。

いい雰囲気になったところで

「生理だからできない」

と伝えると彼はちょっとがっかりしますし、あなたも申し訳なくなってしまいます。

まさにデートしている最中に生理が来る可能性も0％とは言い切れないので、いつ生理がきてもおかしくない場合には早めに伝えておく方がいいかもしれませね。

２−４：具体的な言い方

生理をオープンにすることって恥ずかしくて彼がどんな対応をするのか…。

正直どんな風に伝えたらいいか迷いますよね。

生理になることは自然の事なので誰も悪くありません。

でも申し訳なくなってしまう気持ちを正直に彼に伝えてみましょう。

「今日はお腹が痛いと思ったら生理が来て…だからまったりデートがしたい」

「ごめんね、今日は楽しみにしていたけど…」

と言って申し訳なさを伝えるのもアリかなと思います。

３：生理中でもOKなデートNGデート

生理になると、トイレに行くタイミングも増えますし、長時間座ったままのデートも漏れてしまわないかと言う心配は付きまといますよね。

生理中のデートってどこ行く？何する？

と迷っている女子のために、生理中でも楽しめるデートプランと避けておいた方がいいNGプランを紹介します。

３−１：ショッピングモールデート【OK】

設備の整ったデートスポットでショッピングがおすすめ。

お腹が痛くなった場合でも直ぐにトイレにも行けますし、生理中によくある下痢の症状に見舞われた時でもすぐに駆け込めます。

ナプキンが少なくなっても直ぐにお店で調達できる安心感もあります。

トイレに行っている間も彼はお店や本屋さんなどで時間をつぶすことも出来ますし、それほど待たされている感覚にならないのもショッピングモールのメリット。

３−２：映画館【NG】

映画館は映画が始まってしまうと途中で席を立ったりするのが気を遣う場所でもあります。

それに、生理中はカラダがデトックスモードに突入している関係で何度もトイレに行きたくなるものです。

そしてもう一つは漏れの心配もあります。

長時間同じ姿勢でナプキンを交換できずにいると漏れてしまう可能性も出てきてしまいます。

心配しながらの映画鑑賞は楽しめませんよね。

映画に誘われていても生理になっている時は延期してもらう方が良さそうです。

３−３：ドライブデート【NG】

短いドライブならOKだと思いますが、ロングドライブでなかなかトイレ休憩を取れない場合や目的地にトイレがすぐにない場合、トイレットペーパーが無い環境が予想できる場合は控えておいたほうが無難かもしれません。

気心がしれた付き合いの長いカップルなら

何度もトイレにいきたくなっちゃうから

と素直に言えそうですが、付き合う前のカップルならドライブデートはキャンセルもしくは延期したほうがよさそうですね。

３−４：お家デート【OK】

自分の家ならリラックスできて一番いいのですが、彼のお家でまったりする時は万全な対策をしておくといつも通り楽しめます。

• 中身が透けないビニル袋
• 長時間用ナプキン
• 下着の替え
• 万が一の着替え

基本自分の出したゴミは例えエチケットボックスがあったとしても自分で持ち替えるようにしましょう。

長時間用のナプキンなら安心ですし、交感するタイミングが遅くなりがちなデート中でも安心です。

更にパンツの替えや着替えなども一枚入れて置くと安心です。

生理中、腰痛やむくみに悩まされる女子も多いと思います。

そんな時お家デートなら思い切って彼にマッサージしてもらうなど、甘えさせてもらうのがおすすめ。

３−５：海デート【NG】

海やプールでのデートはタンポンをするとOKと言う意見もありますし、実際タンポンで通常と変わらずデートを楽しんでいる人もいると思いますが、タンポン装着に慣れていない人は漏れに注意したいところ。

基本的に経血は水圧がかかっている状態だと出てこないので大丈夫と思いますが、一方で生理中はカラダがデリケートな時期でもあります。

免疫力が下がっている時期でもあるので無理は禁物。

気分が進まない時は日程をずらしてもらいましょう。

楽しみにしている海やプールのデートの約束を1回断ったくらいで彼に嫌われたりはしないですから大丈夫。

３−６：カラオケデート【OK】

カラオケデートなら生理中のモヤモヤも吹き飛ばしてくれるかも。

彼の歌を聴きながら癒されるのもいいですね。

トイレに行きたくなっても行きやすいし、暖かい飲み物もあるのでまったりデートができますね。

４：生理中のおススメのデート食

生理の時のデート食。

生理前の食欲はどこに？

と言うくらい小食になる方も多いのではないでしょうか。

食欲がそんなにないけどデートで食事をする場面ってありますよね。

そんな時におすすめのデート食を紹介します。

４−１：暖かい食べ物

生理の時、お腹が痛くんどい場合は暖かいもので胃腸を温めるのがいいと言われています。

刺激の強いものは避け、消化のいいものを食べるのがおすすめ。

オーダーする際は

少し物足りないかな？

と言う量でOK。

４−２：冷たい物は避けた方がベター

生理の時に下痢気味になると言う方も多いと思います。

そんな時に更に体を冷やす食べ物や飲み物を食べてしまうとお腹が痛くなりやすく、しんどさも倍増してしまいます。

基本、体を冷やしてしまいそうな食事は避けておくといいですね。

５：生理中のデートコーデ

生理になると地味に気を遣うのが服装ですよね。

万が一経血がモレて服に付いても目立たない色を選ぶのがポイント。

特にボトムスを選ぶ時は濃い色を選ぶと安心です。

生理が終わりかけの3日目以降も出血は減るものの、いつまとまった出血があるかはわかりません。

生理が完全に終わるまではペールトーンのような明るめコーデは避けた方が無難です。

デートなので生理中でもスカートを選びたいのが女心ですよね。

そんな時はホールド感のあるサニタリーショーツがおすすめ。

ドラッグストアなどで生理用品の売り場でチェックしてみるといいですよ。

６：ピルで生理をコントロール

ピルを使うことで生理を早めたり、遅らせたりすることが出来ます。

生理をお薬の力で移動させる事は副作用が伴う場合もあると思うので、どうしても生理を避けたい場合にだけ使うという方がいいかもしれませんね。

また生理日の移動に関しては保険適用外になるのでもしもの時の為に産婦人科やレディースクリニックで話を聞いておくといいかもしれませんね。

７：体調がすぐれない時はデート中止も視野に入れて

生理になると機嫌が悪くなってしまう時ありますよね。

何とも表現しにくいですがとにかく憂鬱な時間。

眠くなってしまってデートどころではない場合も。

特に生理初日や二日目は生理痛に悩まされる事も少なくありません。

彼の気遣いも嬉しいですが、1人でゆっくりしたい場合には、デートを変更してもらいましょう。

生理痛があれば楽しめるデートも楽しめなくなってしまいますものね。

行きたくないのに無理して行ってもデートは楽しめませんよね。

８：生理を早く終われせる方法がある？

生理が終わりかけで終わらない。

そんなまどろこっしい期間もありますよね。

経血コントロールや、ビデを使う方法、その他所説ありますがコレ！と言うものはありません。

自然に任せる他ありません。

９：生理中でもお泊りデートを乗り切る方法

彼と付き合いが長くなるとデートで生理がかぶってしまうこともあります。

計画していた旅行で断れないこともあります。

そんな時、夜はみんなどう乗り切っているのでしょうか。

• シーツを汚れないようにバスタオルを持参しておく
• タンポンとナプキンを併用する

お家まったりデートの時のように準備万端で過ごす方が多いようです。

１０：生理中の夜の営み問題について

生理中なのに彼が「したい」場合も想定できます。

基本は断るのが無難ですが、どうしてもと言う時は次の事も頭に入れておくといいですよ。

• 気分が乗らないのなら誘われてもしない
• 最中で出血する事があることを最初に伝える
• お風呂場へ誘導しする

但し生理中、一度することをＯＫすると、今後も気にしない彼なら、生理中でも構わずしたがるかもしれないので、基本はNGと伝えておきましょう。

自浄作用や免疫が落ちている可能性もあるので、無理は禁物です。

１１：貧血や重い生理痛の場合は一度婦人科で見てもらおう

本来生理になっても生理痛が無いのが理想とされています。

生理痛が重い。

貧血がひどい。

そんな症状が続いている場合には一度クリニックで診てもらうと安心です。

１２：まとめ

初めてのデートや付き合いたてでお互い毎日でもデートしたいと思っているのに

生理が来てしまうなんて、最悪！

と思ってしまいますよね。

付き合う前の男女なら言う方も聞いた方も照れくさいと思うのが本音。

でも考えようによっては彼にも月のリズムを知ってもらうことで、より良好な関係を気づく事ができますし、思いやりをもった行動をしてくれるかもしれません。

恋愛は1人でするのではなく、二人でつくりあげていくもの。

まずは生理だってオープンにしちゃうことでハッピーライフが待っているかもしれませんよ。